Rólunk
A Hollós Fitness & GYM-ben kellemes hangulatú, tágas környezetben, várjuk a sportolni vágyókat.
A környék egyik legjobban felszerelt terme, a géppark összeállításánál elsődlegesen a szakmai
szempontokat vettük figyelembe, a gépek funkciójukban tökéletesek, valamint ízületkímélőek.
A következő gyártók gépei és kiegészítő termékei találhatóak meg, mint a Panatta, Hammer Strenght, Star Trac, Stair Master, Nautilus, Tiguar vagy Tyron.
A célok elérésében és a gépek megfelelő használatában szakképzett személyi edzőink nyújtanak segítséget.
Ha társaságban jobban szeretne edzeni, várjuk változatos csoportos óráinkon,
mint a Pilates, Hevederes
Edzés, Alakformáló óra vagy a vadonatúj Cross body-n.
Amennyiben szeretnél részt venni csoportos órán vagy személyi edzésen kérlek regisztrálj, amennyiben regisztrálsz és elfogadod a hírlevelünket tippeket és tanácsokat kapsz edzésmódszerekről és tápálálkozásról, illetve lehetőséged nyílik a blogon kérdéseket feltenni.
Szolgáltatások
Kardió gépek
A gépek között megtalálhatóak elipszis trainerek, futópadok, biciglik, lépcsőzők, amik segítséget nyújtanak a kardio edzésekhez.
Jóga
A jóga egyértelműen segíthet megtalálni a saját utadat az egészséghez és a vitalitáshoz. A gyakorlatok elvégzése után tapasztalt kellemes közérzet nemcsak fizikai előnyökkel jár, hanem lelki és érzelmi hatásait is érzékelheted.
Személyi edzők
Edzőink útmutatást, tanácsokat és motiválást nyújt Önnek, hogy kitűzött céljait a leghatékonyabban érhesse el, legyen szó akár izmosodásról, akár fogyásról. Megtanítják a gyakorlatok pontos végrehajtásának módját, a kliens folyamatos kontroll alatt végzi a gyakorlatokat. Személyre szóló diéta elkészítését is vállaljuk.
Edzőtermi gépek
A géppark összeállításánál elsődlegesen a szakmai szempontokat vettük figyelembe, a gépek funkciójukban tökéletesek, valamint ízületkímélőek.
Box
A boksz nem csak küzdősportként, hanem fitnesz edzésként is tökéletes, ha szeretnéd fejleszteni az állóképességed és növelni az erőnléted. A kezdőtől a haladóig várunk szeretettel mindenkit.
Súlyemelés
Az erősítést az orvosok jelenleg is gyakran ajánlják betegeik számára egészségi és fittségi állapotuk javítására. Korábbi kutatások megállapították, hogy a tréningezés mind a szív-érrendszeri betegségben szenvedők, mint az egészségesek számára hasznos, hiszen növeli az izomerőt, az állóképességet és nagyobb mindennapi aktivitást tesz lehetővé.
Zumba
A világszerte népszerű zumba fitnesz az alakformálás és edzés egyedülálló módszere. A zumba a latin ritmusokat ötvözi könnyen tanulható lépésekkel, és új fejezetet nyitott a fitneszvilágban.
Intervall
Mivel az intervall edzés egy relatív intenzív edzésforma, nem ajánlott kezdő futóknak. Ajánlott viszont olyan rendszeresen futó szabadidős sportolóknak, akik komolyabb célokat tűznek ki maguk elé, vagy esetleg versenye(ke)n is indulni szeretnének. A versenysportolók felkészülésének pedig szerves részét képezi az intervall edzés.
Edzőink
Kiss Brigitta
Nagy István
